佛山| 安徽| 遵化| 大足| 云县| 霍州| 栖霞| 广安| 台江| 望谟| 开封县| 屏南| 内丘| 科尔沁左翼中旗| 东辽| 唐河| 淇县| 兴隆| 逊克| 长顺| 杭锦后旗| 眉山| 寿宁| 金川| 曲麻莱| 新邱| 东海| 宁夏| 深泽| 宾县| 大悟| 林甸| 金湾| 临邑| 抚顺县| 墨脱| 开封市| 下花园| 隆子| 罗城| 府谷| 额尔古纳| 喀喇沁左翼| 麦积| 纳雍| 巴林左旗| 和硕| 昌黎| 喀喇沁左翼| 金华| 阳东| 宁蒗| 栾川| 彰化| 友谊| 漯河| 洞头| 贾汪| 广东| 平乐| 阿坝| 台安| 金湾| 吉隆| 达坂城| 上虞| 平阳| 临城| 和龙| 安多| 呼伦贝尔| 抚松| 浠水| 多伦| 会泽| 炎陵| 兴隆| 徐水| 泰来| 贵州| 新郑| 开县| 江都| 德令哈| 蒲江| 昂昂溪| 梅河口| 伊吾| 北票| 孟村| 普兰店| 新竹市| 泗洪| 亳州| 张家口| 旌德| 沂南| 华蓥| 营口| 珊瑚岛| 白碱滩| 崇阳| 友好| 靖远| 陇川| 玛曲| 岗巴| 大同市| 太谷| 沿河| 西峡| 华坪| 涡阳| 夹江| 阿克塞| 三江| 宜秀| 甘谷| 肃宁| 肇源| 广东| 泸溪| 行唐| 江山| 日土| 宁县| 永年| 安宁| 化德| 万年| 德江| 泸水| 南昌市| 桃园| 临城| 新河| 石屏| 丽水| 西青| 丹江口| 绥中| 西藏| 贵德| 南涧| 陇南| 于田| 曲靖| 丹棱| 葫芦岛| 屏东| 石泉| 晋中| 闽侯| 贵州| 金昌| 云浮| 鹤峰| 眉县| 苗栗| 壤塘| 资溪| 中卫| 保靖| 伊吾| 芷江| 秀山| 中卫| 郫县| 松桃| 大庆| 耿马| 丰台| 从江| 宁阳| 成县| 即墨| 抚松| 南安| 兰州| 南木林| 江都| 武冈| 梧州| 科尔沁左翼后旗| 成武| 达县| 平顶山| 乳源| 鸡西| 大关| 怀化| 彭阳| 布拖| 东阿| 中江| 任县| 镇平| 建阳| 韶山| 山阴| 胶南| 荔浦| 澜沧| 嘉鱼| 岱岳| 长寿| 芒康| 玉龙| 怀宁| 绥棱| 农安| 平安| 乐山| 札达| 凭祥| 大关| 彰武| 潼关| 防城港| 灵丘| 关岭| 沁源| 张家川| 昂昂溪| 略阳| 湖南| 喀喇沁旗| 寻乌| 弋阳| 石景山| 怀集| 石狮| 仁布| 务川| 孝昌| 赣州| 张掖| 古田| 韶关| 本溪满族自治县| 莱西| 克拉玛依| 曲麻莱| 弓长岭| 温宿| 索县| 巨鹿| 昔阳| 丰台| 竹山| 苏家屯| 玉龙| 大田| 额济纳旗| 望江| 特克斯| 紫云| 吴中| 承德市| 清流| 开封县| 息烽| 巴里坤| 龙海| 11K影院

小猪女友周扬青遇粉丝 邀其打招呼还能聊聊天

2018-07-17 11:43 来源:日报社

  小猪女友周扬青遇粉丝 邀其打招呼还能聊聊天

  11K影院起因是当初自己的狗狗生病,去看兽医时,对方告诉郝克玉无法医治,只能选择安乐死。届时,中非领导人将共商新时代中非合作大计。

继续发挥沿线各国区域、次区域相关国际论坛、展会以及博鳌亚洲论坛等平台的建设性作用。  在谈到残疾儿童教育问题时,他表示,我国残疾儿童义务教育普及率达到90%以上,但按照实名制登记情况看,仍有24万左右残疾儿童没有完全解决好义务教育问题。

    中国人民银行:打好防范化解重大风险攻坚战  打赢决胜全面小康的三大攻坚战,首战要打好防范化解重大风险攻坚战。  据了解,贵州双河洞是世界重要的碳酸溶岩沉积区,地势多变,是典型的喀斯特地貌,也是目前世界最长的白云岩和世界最大的天青石洞穴。

    3最高人民检察院举报中心受理:《刑事诉讼法》第十八条第二款规定的,并由最高人民检察机关管辖的职务犯罪的举报。攻坚克难,只因心怀飞天梦想;勇往直前,只为神箭笑傲蓝天!在王辉身上,体现出的是航天人特别能吃苦、特别能战斗、特别能攻关、特别能奉献的血脉基因,正是这种以国为重的精神特质,让中国的航天事业在负重前行中走向辉煌!(材料来源:中国国防邮电工会全国委员会)

面对高强度的生产压力、巨大的劳动强度、繁重的生产任务,丝毫没有动摇他们保任务、保交付的决心,成为突破车间急。

  一些地方甚至玩起“数字游戏”:青海省海东地区行政公署和海南藏族自治州通过在项目申报书中提供虚假国有土地使用证方式,用虚假材料获取中央专项资金6000万元。

  任何国家都不应低估中国经济日益强大的适应能力、抗打击能力和反制能力。原标题:  新华社北京3月24日电(记者倪元锦)北京市空气重污染应急指挥部于24日20时发布空气重污染橙色预警,橙色预警措施于26日零时至28日24时实施。

    与此同时,我们还有亿的农民工,我们要责无旁贷地为农民工创造稳定的就业机会。

  我们将全面贯彻新发展理念,围绕建设现代化经济体系,从六个方面立体推进。一些地方甚至玩起“数字游戏”:青海省海东地区行政公署和海南藏族自治州通过在项目申报书中提供虚假国有土地使用证方式,用虚假材料获取中央专项资金6000万元。

    王志刚表示,作为新当选的科技部长,现在想的是如何发挥科技第一生产力的作用,使中国科技为中国现代化发展做出更大的贡献。

  我的异常网中央统战部统一管理宗教工作和侨务工作,将国家宗教事务局和国务院侨务办公室并入中央统战部,将实现对宗教工作、侨务工作的统一管理。

  共建“一带一路”符合国际社会的根本利益,彰显人类社会共同理想和美好追求,是国际合作以及全球治理新模式的积极探索,将为世界和平发展增添新的正能量。他说,自己准备用5年时间,好好做一批作品,也给自己和后人留下点有价值的东西。

  11K影院 我的异常网 我的异常网

  小猪女友周扬青遇粉丝 邀其打招呼还能聊聊天

 
责编:
新华网江西> 新闻中心> 美食> 正文
4个煲汤诀窍鲜美又营养 春季多喝什么汤好
本文来源: 家庭医生在线 2018-07-17 14:58:48 编辑: 吴亚芬
如今正值春季,这个季节疾病多发,非常适合多煲些汤来保养身体。

如今正值春季,这个季节疾病多发,非常适合多煲些汤来保养身体。可是很多人对于煲汤并不在行,以为就是简单的将食材加水煮开即可。要想煲出一锅营养美味的汤其实是有诀窍的,究竟是什么呢?下面一起来了解下吧!

煲汤鲜美又营养的4个诀窍

肉类选鲜味足、血污少的,蔬菜选煮后没异味的。

选料是煲好汤的关键,新鲜的鸡肉、鸭肉、排骨、猪蹄、鱼类等都是上选。蔬菜中冬瓜、莲藕、白萝卜、香菇等都是不错的选择,而西兰花、苦瓜等由于煮后有特殊味道,不适合用来煲汤。同时还要为食材选好“黄金搭配”,比如莲藕和排骨,羊肉和萝卜,就是煲汤的绝配。

炊具选瓦罐

有实验表明,使用瓦罐熬制的鸡汤色泽乳白,滋味鲜美清甜,口感醇厚,香味浓郁、肉质细腻,在色泽、滋味、香气、肉质四个方面均优于高压锅和电磁炉熬制的鸡汤。因为瓦罐能均衡而持久地把外界热能传递给里面的原料,从而使熬出的汤滋味更鲜醇,原料更酥烂。

先冷泡后汆烫

煲肉类汤应先以冷水浸泡后氽烫,就是将肉类原料冷水下锅,煮沸焯一下,可有效减少嘌呤含量。汤中溶解食材中的氨基酸和可溶性维生素的同时,也会溶出脂肪、胆固醇和嘌呤等。特别是长时间熬制的“老火靓汤”,嘌呤含量更高。如果长期大量喝这样的汤,容易导致高尿酸,甚至痛风。

水量要适中

煲汤时加水应以没过食材为原则,火候大小是关键,待沸腾后,细火慢炖,大火能让食品内的鲜香物质尽可能地溶解出来,而细火能使营养物质溶出得更多,而且汤色清澈,味道浓醇。但也不宜过久,大多数汤品以1-2小时为宜,蔬菜类为主的汤,就更不宜煮太久。出锅前放入盐,要淡,少放盐,过早放盐会影响汤的鲜味。

春季多喝什么汤?推荐几款春季靓汤

掌握了煲汤的诀窍后,下面就为大家推荐几道春季靓汤,大家可以在家试试。

老鸭笋汤

食材:老鸭1只(约750克),笋尖150克,枸杞少许。

方法:

1、将老鸭洗净,去除鸭头、鸭尾及肥油,切块用清水漂20分钟,将水沥干。

2、笋用水泡软后洗净,掐头去尾,取中段切丝。

3、将所有原料一同放入煲内,加清水1500~2000毫升,大火煲滚,转小火慢煲4小时左右,起锅加盐调味。

功效:春季天气干燥,容易虚火上升,此汤可滋阴补肾、强身健体、清理肠胃。汤品性寒,特别适合体内有热、上火的人饮用,可起到助消化和缓解便秘等作用。

淮山薏米生鱼汤

食材:生鱼1条,淮山15克,薏米15克,陈皮一小块,瘦肉100克,姜3片。

方法:洗净宰好的生鱼,斩成几段。淮山和薏米洗净,陈皮用清水泡软,刮去白瓤。拍裂一小块姜,热锅,用姜块在锅上擦一遍,放两汤匙油,待油六成热下鱼,煎至微黄。煮沸瓦煲里的清水,放入煎好的生鱼和其它材料,武火煮沸,转中小火煲一个半小时,下盐调味即可品尝。

功效:健脾去湿,养阴补虚,解春困的功效。

灵芝枣仁汤

食材:灵芝10克,酸枣仁30克,当归6克,白芍12克,羊肉100克,生姜少许,大枣5个。

方法:把灵芝、酸枣仁、当归、白芍等中药药材与羊肉一同置于砂锅中,加清水隔水熬煮,大概三个小时后,要关火之前把捣烂的生姜加入一起在小煮一会儿,加盐关火后就可以食用了。

功效:灵芝可抗肿瘤、保肝解毒还能防治心血管疾病。当归、酸枣仁等是很好的美容养颜的中药材,用以熬汤,对女人的调养起到显著的疗效。这款汤可以让肌肤更加红润有气色。

鲜蘑菇炖鸡汤

食材:鲜蘑菇200克、嫩母鸡1只、葱1条、生姜3片。

方法:蘑菇温水浸泡半小时,鸡宰洗净,去脏杂、尾部,葱切段,将这些材料一起放入炖盅,加入热开水1250毫升(约5碗量),再加盖隔水炖约3小时便可,进饮时方可下盐。

功效:蘑菇鲜美清香鲜嫩,正是民间谓之“不时不食”的好食材。中医还说它理气开胃,并有抗癌、降压、降血糖的功能。以它炖鸡,鲜美醇香可口,有健脾开胃、益气降压的作用,为春日时男女老少皆宜的家庭靓汤。

“民以食为天,食以汤为先”,赶快煲一锅靓汤喝吧!


标签: 煲汤 补身体
发表评论
您的观点仅代表您本人,请文明发言,严禁散播谣言和诽谤他人
发布
用户举报
 
感谢您的举报,新华安全中心将在调查取证后,对举报内容进行处理。
您举报的是
请选择举报的类型(必选)
色情广告假冒身份
政治骚扰其他
您可以填写更多举报说明:
   
010070290010000000000000011200000000000000
11K影院 我的异常网